ヨガ教室サンシャイン 村上眞知子のブログ

昨日の午前中は、産後ヨガデーでした。

1歳半になったニコちゃんは、お母さんの体操に合わせて体を動かすようになり、会話も何となく通じるようになってきました。



そんな姿を見られた１０ヵ月の坊やのママは、「１歳半になると、あんなになるんですね～」と。
坊やは保育園に入園したばかり。
慣らし保育の合間を縫ってお一人でおいでになり、心ゆくまでヨガをされました。
「きょうは、久しぶりにゆっくりヨガができて、リフレッシュできました～」
レッスン後のお茶も味わってお帰りになりました。

お子さんと一緒にヨガをやったり、私が子どもをみている合間にヨガに集中されたり・・・
そんな産後ヨガですが、産後の体のメンテナンスや次の赤ちゃんに向けての妊活として取り組まれています。