ヨガ教室サンシャイン 村上眞知子のブログ

今年の春に出産されたF さんが、先週から坊やと一緒に産後ヨガに来られています。

坊やもママの横で、いろんなポーズにチャレンジ。



ガスを取り去るポーズ。


足を伸ばすポーズ。



コブラのポーズ。


生後５ヵ月の坊やは、何とヨガ歴１０ヵ月。
ママは、受胎の時から出産直前まで１週も休まずにレッスンに通われました。
きっと、お腹の中で一緒にヨガをしていたから、横でヨガをするのは自然なことなのでしょう。


実は、F さんは独身のときからヨガを始められ、1年９ヵ月経った時にご結婚と同時に妊活ヨガに進まれ、半年で妊娠。
それまでの生徒さんの場合、つわりが落ち着くまでお休みをされてマタニティヨガに進まれていたのですが、ご本人からの申し出があり、ずっとレッスンを続けられました。

もちろん、産科の先生から「跳んだり跳ねたりしなければいい」という助言をいただいてのことでした。
つわりもほとんど感じられずに出産の４日前まで元気に通われました。

お腹の中でマタニティヨガを楽しんだ坊や。
これからは、産後ヨガを楽しんでくれることでしょう。



ママとどんなお話をしているのでしょうね・・・