ヨガ教室サンシャイン 村上眞知子のブログ

二人目のお子さんを出産されてしばらくお休みされていたママがきょうから産後ヨガに。

赤ちゃんも一緒かなと思っていたら、おばあちゃんが子守りを兼ねて付いてきてくださいました。
赤ちゃんは、最初、見慣れない所だな・・・と言わんばかりの表情でしたが、やがてニッコリして抱かれてきました。




ちょっとおばあちゃんになった気分です。


きょうは久しぶりなので、軽めに体操とストレッチ、ヨガアーサナ（ポーズ）。
スクワットは赤ちゃんを抱いてしていただきました。







初めてのスクワットに、赤ちゃんもニッコニコ。

これから産後の体調を整え、赤ちゃんとのコミュニケーションを深める産後ヨガでサポートさせていただきます。