2016年06月16日

「国際ヨガの日」記念イベント第2弾!「瞑想の夕べ」

6月21日は、「国際ヨガの日」。
その記念イベント第2弾として、「瞑想の夕べ」を開催します。
夕闇に包まれて自分の心と体に向き合い、日頃のストレスを解消 しましょう!






当日は、ちょうど夏至。
環境省が呼びかけている「Co2削減/ライトダウン キャンペーン」の一環としてキャンドルを用いた瞑想 も行います。
揺らぐ炎を見つめて静かに自分と対話しましょう。






この機会にお友だち、ご家族もご一緒にどうぞ。

日時:2016年 6月21日(火) 
     19:00~20:00(受付開始 18:45)      

場所 :   サンシャイン
参加費:  1,000円 (税込み)
持参品:  ヨガマット(バスタオル)、小タオル、水・お茶。
      ◎服装はヨガウェアでなくても大丈夫です。
お申込みは、前日までにサンシャインまで
       ☎092-404-1447  メール:info@sun10.net  


心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
Posted by 村上眞知子 at 14:32Comments(0)ヨガ

2016年06月15日

「国際ヨガの日」記念イベント「青空ヨガ教室」を開催

来る6月21日は、第2回 国際ヨガの日。
その記念イベントとして、在日インド大使館後援で「青空ヨガ教室」を開催します。

昨年も実施 しましたが、湖面を渡る風を感じ、小鳥の声を聴きながらのヨガは何とも心地よいものでした。
お友だち、ご家族もご一緒にどうぞ。




日時:2016年 6月19日(日)  
スケジュール:  
<朝> 集合  7:45~8:00 大濠公園ボートハウス前 
     ヨガ  8:15~9:15 大濠公園~舞鶴公園

<夕方> 集合 16:45~17:00 大濠公園ボートハウス前
     ヨガ 17:15~18:15 大濠公園~舞鶴公園

参加費:  無料 
持参品:  ヨガマット(バスタオル)、お茶・水、ハンドタオル

お申込みは、前日までにサンシャインまで
      ☎092-404-1447  メール:info@sun10.net
当日連絡先: 090-7441-6559(村上眞知子)

※雨天の場合は、サンシャインで行います。
 いまのところ、19日の天気予報は、雷マーク。
 テルテル坊主さんにお願いしましょう!






  


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Posted by 村上眞知子 at 19:32Comments(0)お知らせヨガ

2016年06月12日

子ども連れでヨガを頑張るママたち

産後ヨガのミユキさんとリョウちゃん。



なごやかな雰囲気で産後ヨガが進みます。
やはり、おなかの中にいるときからママと一緒にヨガをしていたからでしょう。

それに比べて、最近、ヨガを始められたママたちは子どもたちと格闘しながらで大変です。

ダイエットが目的のママは、4歳の坊やと一緒に来られています。
坊やがあちこち動くので、時にはママの大きな声が。
それでも時々は、「先生、これでいい?」 と、ヨガのポーズをとります。

実家のお母さまが「ヨガはいいよ」と言われたので、と健康増進のために始められたママは、2歳の女の子と一緒に。
女の子は、玄関を上がるのを嫌がったり、目に大きな涙をいっぱい溜めたり。
きょうは、ずっとママの上に乗っていました。
ママは、それを受け入れて淡々とヨガのポーズに取り組まれます。
帰るとき、先週は手を振るだけでしたが、きょうは、バイバイと声を出してくれました。
1回ごとに、変化が見られます。

これから、ママたちの変化に併せて、子どもたちの変化も楽しみです。  


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Posted by 村上眞知子 at 15:18Comments(0)ヨガ産後ヨガ

2016年06月08日

ヨガで心と体を整える

きょうからヨガのレッスンをスタートされたトモコさん。
体験レッスンの時に、こんなな感想を寄せてくださいました。



とてもリラックスして心を落ち着かせる事ができました。
体が固いのですが少しずつほぐれた感じです。
続けることで心と体を整えたいです。
マンツーマンで1人でも緊張せず始められました。
ありがとうございました。


どうしてヨガをしようと思ったの?」と聞くと、こんな答えが返ってきました。
吉川ひなのが好きなんですけど、ヨガをするようになって心が乱れなくなったと言っていた。
わたしもそうなりたいんです


ヨガの語源は、「軛(くびき)を引く」ことだと言われます。

暴れ馬の自分を御者の自分が自在にコントロールすること。
他者からコントロールされるのではなく、「自分で」というところがポイントです。

ヨガの実践を通して、そんな力を付けていける。
それが、ヨガの大きな魅力と言えます。

トモコさんは、きっと心と体を整えていかれることでしょう。
そうなっていかれるよう心を込めてサポートしていきます。

  


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Posted by 村上眞知子 at 20:05Comments(0)ヨガ

2016年06月05日

「先生とヨガに出会えてよかった」

この春、転勤で首都圏に引っ越しされた生徒さんから葉書が届きました。

生活もだいぶ落ち着き、元気で過ごされている様子。
その中にこんな文面があり、目頭が熱くなりました。
先生とヨガに出会えて本当によかったです。




妊活ヨガに来られて、5ヵ月で妊娠。
マタニティヨガをして安産で出産。
かわいい坊やと一緒に産後ヨガに。
そろそろ二人目を、ということで妊活ヨガに切り替えて間もなく、妊娠がわかり、つわりでお休みされていました。
つわりも落ち着き、マタニティヨガを始めようかなというタイミングでの転勤でした。
思い返せば、妊活からマタニティ~産後そして次の妊活までサポートさせていただき、わたしも幸せな時間を共有できました。

夏には出産されます。
一人目のときにマタニティヨガをされていたからきっと大丈夫でしょう。

出産のときはもちろん、これからもヨガを一生の宝にしていただきたいなと思います。

  


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Posted by 村上眞知子 at 17:28Comments(0)ヨガマタニティヨガ妊活ヨガ

2016年06月02日

「こんなヨガ教室は他にない」

サンシャインに来られた皆さんに、8周年のささやかな記念品を渡しています。



8年前から通われている方からこんな言葉が返ってきました。

こんなところは他にないですもん。
いつも癒されています。
これからもよろしくお願いします。


いつも黙々と、集中してヨガをされていますが、こんな言葉を聞けるとは。
何よりの励みになります。
  


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Posted by 村上眞知子 at 19:02Comments(0)ヨガ

2016年06月01日

サンシャインは8周年を迎えました

6月1日、サンシャインは、8周年を迎えました。
たくさんの方々に支えられて、きょうという日があります。



力不足ではありますが、これからもっともっと社会に貢献していきたいという思いでいっぱいです。

きょうも、「妊活ヨガ」を求めて、また、自律神経を整えたい方から、体験や見学の申し込みがありました。
ヨガやカウンセリング、笑いヨガを必要とされている方々の力になりたいと思います。


8周年を迎えることができた感謝の気持ちを込めて、ささやかな記念品を用意しました。



この機会に、ぜひお立ち寄りください。
お待ちしています!
  


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Posted by 村上眞知子 at 20:13Comments(0)お知らせヨガ

2016年05月26日

自然がいっぱいの糸島

日記シリーズ第2弾です。

つくしの坊やのお母さんって誰でしょう?

答えはスギナ。




スギナって、体にいろいろいいということを知って、スギナ採りを計画。
糸島に住む、40年前の教え子君に、「スギナが生えているところを知っている?」と聞きました。
田んぼの畔にも生えているけど除草剤を撒いているからだめ。
除草剤を撒いていない土地があるから地主さんに掛け合ってみます。

そんな答えが返ってきました。

簡単に考えていたのに地主さんまで巻き込むことになるとは。

今週の月曜日の朝、教え子君のナビゲートでスギナを採りに。
あっという間にたくさん採れ、ついでにドクダミまで採りました。
地主さんの庭には、ビックリグミや桑の実も。
なま桑の実は、人生初!でした。




教え子君が「借りている畑のソラマメも持って帰ってください」と言ってくれたので、ソラマメの収穫にも。
さやが空を向くので空豆(ソラマメ)と言われるように、みんな空を向いていました。



午後の仕事に間に合うよう、1時間半の弾丸ツアーでしたが、自然がいっぱいの糸島に大満足。
教え子君、地主さん、どうもありがとうございました!
次回は、もっとゆっくり訪れたいものです。


  


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Posted by 村上眞知子 at 19:16Comments(0)日記

2016年05月25日

虫に先を越されてしまったハーブ

1ヵ月前に、サンシャインのベランダに小さなハーブガーデンを作りました。
バジルにローマンカモミール、オレガノ。
フレッシュハーブのお茶を出せるのを楽しみにして。



だいぶ茂ってきたなあと思っていたのですが、きのう、虫に先を越されてしまったのに気づきました。
花屋さんに「無農薬栽培の苗に有機の土だから、虫がつきやすいですよ」とは言われていたのですが・・・




バジルは虫に食われて無残な姿に。



オレガノにはアブラムシがついて葉に点々がびっしり。


無農薬や減農薬栽培の野菜をいただくことも多いのですが、農家さんのご苦労がわかる思いです。
野菜に虫はつきものなので仕方ないですね。
今度は、もっと虫に強いハーブを育てることにします。
おススメがあったら教えてくださいね。

  


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Posted by 村上眞知子 at 20:37Comments(0)日記

2016年05月21日

「実は妊娠しました・・・」

妊活ヨガを始めて間がない生徒さんから「実は妊娠しました・・・」というメールがきました。

吐き気等のつわりのような症状も出始めているので、
しばらくレッスンをお休みさせていただけないでしょうか?

始めたばかりだったのでとても残念ですが。。。



そこで、こんな返信メールを送りました。


落ち着かれたらマタニティヨガに切り替えてレッスンしましょう。

いま、赤ちゃんはものすごいスピードで細胞増殖をしており、たくさんの酸素を必要としています。
気分が悪いことも多くなるかもしれませんが、ゆっくり深 い呼吸を心がけて酸素=愛を送ってあげましょうね。
そして、赤ちゃんにも既に意識がありますから、「来てくれてありがとう」「よく来てくれたね」と声を掛けてあげましょう。
きっと届いて、赤ちゃんも喜びますよ。

では、落ち着かれてのご連絡をお待ちしています。



いま、3人の生徒さんの赤ちゃんがおなかの中で成長中。
マタニティヨガでお会いできる日が楽しみです。




サンシャインの多肉植物も、いま、ベビーラッシュです。



  


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Posted by 村上眞知子 at 19:39Comments(0)ヨガ妊活ヨガ

2016年05月15日

ヨガでゆったりとした気分に

きょう、朝一番のお客さまは、2歳の女の子とママ。
日頃、お仕事と家事や育児で慌ただしいそう。

ヨガの体験が終わったときに、「ゆっくりできました~」とにこやかな表情で。
こんな感想を寄せてくださいました。



ゆったりとした気分になれました。
普段のくらしで、呼吸を意識しないので、あらためて息をすったり
はいたりするのが、むずかしかったですが、気持ちよかったです。


来週から、本レッスンスタートです。
ヨガで健康な心身をつくっていかれるようサポートしていきます。



  


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Posted by 村上眞知子 at 18:35Comments(0)ヨガ

2016年05月01日

サンシャインが「おすすめヨガスタジオ10選!」に

きょうから5月。
気持ちのいいお天気になりましたね。

書類作成のために「妊活ヨガ 福岡」で検索していたらこんなサイトがありました。
福岡に住んでいるなら通ってほしい!おすすめヨガスタジオ10選!

目次にはサンシャインはなかったので、どんなスタジオが掲載されているのかな?
と思いながらスクロールしていくと、なんと6番目にサンシャインが出ているではありませんか!


プライベートレッスンでマイペースに!「サンシャイン」




サンシャインではコースが大きく4つに分かれています。
ステップ1のビギナーコースは、体が硬い人やヨガが初めての人、運動不足の人向けのコースです。
ステップ2はベーシックコースとスリムアップコースに分かれています。
ベーシックコースはヨガのポーズをしっかり学びたい人向け、
スリムアップコースは痩せたい人向けで食生活の指導も行っています。
ステップ3はクリエイティブコースで、専門性の高いヨガを学びたい人向けです。

これらの他に、マタニティヨガコースや妊活ヨガコースがあり、
自分のレベルや目的に応じたクラスを選んだり、目標をもって通ったりできるといえるでしょう。

プライベートレッスンなので、周りの人の目を気にせずのびのびとレッスンができたり、
自分の都合のいい時間に通えるフリータイム制を導入したりしているのが大きな特徴です。
また、ヨガセラピスト・カウンセラーによるカウンセリングも受けられ、内面からも元気になれるヨガスタジオです。

基本情報 :

郵便番号:812-0038
住所:福岡県福岡市博多区祇園町1-23 アルテハイム祗園601
アクセス:祇園駅から徒歩約1分
電話番号:092-404-1447
営業時間:火~金曜 10:00~12:00、14:00~20:00
     土曜   10:00~12:00、14:00~18:00
     日曜   10:00~12:00、14:00~17:00
レッスン内容:産後ヨガ、デトックスヨガ、パートナーヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、ラージャヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、その他のヨガ
定休日:月曜日、祝日
基本料金:ビギナーコース        月6,000円
     ベーシックコース       月8,000円
     スリムアップコース      月8,000円
     マタニティ・産後・妊活コース   月8,000円
福岡市博多区の妊活・マタニティ・子育て支援のヨガ教室

福岡市博多区、地下鉄祗園駅から徒歩1分。ヨガとカウンセリングで心と体の元気をサポートする個人レッスンのヨガ教室。マタニティヨガや妊活ヨガで子育て世代を応援しています。


このサイトは、第三者が紹介してくれているので、客観性があります。
小さいけど中身がいい、と太鼓判を押してくれたようで嬉しくなりました。
期待に応えられるよう、さらにグレードアップしていきたいと思います。

このサイト、ぜひ開いてみてください。
福岡に住んでいるなら通ってほしい!おすすめヨガスタジオ10選!」  


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Posted by 村上眞知子 at 15:00Comments(0)ヨガ妊活ヨガ

2016年04月27日

ヨガの体験レッスンでリラックスできました

サンシャインの生徒さんも3月、4月と転勤等で福岡を離れる方が多かったのですが、春は出会いの季節。
たくさんの方がヨガの体験レッスンにおいでになり、ヨガをスタートされました。

その中のお一人、T さんは、10年ぶりのヨガだったそう。
体験レッスンの後、こんな感想を寄せてくださいました。



久しぶりのヨガだったので初めは体がガチガチでしたが、
呼吸を整えていく中で少しずつリラックスすることができました。

先生がとても丁寧に説明してくださったのと、素敵な笑顔だったので
安心できました。


T さんは、肩こりや頭痛、不眠や冷え性などが気になるそう。
ヨガで血流がよくなって、これらの不調がきっと改善されることでしょう。

そうなっていかれるよう心を込めてサポートしていきます。  


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Posted by 村上眞知子 at 16:57Comments(0)ヨガ

2016年04月22日

妊活ヨガでなんと妊娠率100%!?

不妊治療の一つに体外受精という方法があります。
体外受精とは、子宮内から取り出した卵子を体外で受精させ、その受精卵を培養した後に子宮に戻す治療方法です。
体外受精は人工授精やタイミング法からのステップアップした治療法で、自力での受精が困難な方に向いていると言われます。
培養できても、着床に至らない可能性も高く、妊娠に成功する確率は、約20~40%といわれます。

サンシャインの生徒さんも、3月に3人の方が体外受精を受けられました。
いままで何度も妊娠に至らなかった方も含めて、今回3人とも妊娠され、母数は少ないですが、妊娠率100%に。

もちろん、不妊治療クリニックの腕が優れているからでしょうが、少しは妊活ヨガが貢献できたのではないかと思います。
4月7日のブログ妊娠できたのはヨガのおかげですでご紹介した方もその1人です。

新たな命を宿すという神秘的な営み。
側面から応援できることに喜びを感じる日々です。



ここにも新たな命が芽生えています。  


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Posted by 村上眞知子 at 19:57Comments(0)ヨガ妊活ヨガ

2016年04月19日

ヨガが人生の良きパートナーに

また一人、生徒さんが東京へ旅立っていかれました。

見送る時、涙が浮かんできてしまい、「先生、泣かせないでください。来た時もいっぱい泣きましたよね~」と。

ちょうど2年前、カウンセリングでいっぱい泣かれた頃に比べると、ずいぶん強くなり、元気に旅立っていかれました。
東京でも続けてヨガをするそう。
ヨガが人生の良きパートナーになってくれているようで、良かったです。

「また会いましょう!」の言葉通り、また会える日を楽しみにしてこれからもヨガをしましょうね。
「行ってらっしゃーい!」




  


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Posted by 村上眞知子 at 19:37Comments(0)ヨガ

2016年04月18日

熊本地震、いまできること

14日夜、緊急地震速報、そして震度7という報道にびっくり。
阪神淡路震災と同じ震度にドキドキしました。
震源地益城町に近い実家に電話はつながらないし、無事なのだろうかと不安でした。
幸い、夜遅くに兄家族みんな無事なことがわかってホッとしました。

ところがまた、16日未明、もっと大きな地震が。
緊急地震速報が何度も鳴り、福岡も大きく揺れました。

兄家族もみんな無事でしたが、家の損傷も大きくなったようだし、断水まで。
きょう18日は、久しぶりの一日オフなので、片付けの手伝いに帰ろうと思っていたのですが、JRもバスも不通。
食料を送ろうと思っても、荷受け停止。
個人では何もできない状況です。

そんな時、facebookへの生徒さんの投稿で福岡市が救援物資を呼びかけていることを知りました。
友人にも声を掛けてトイレットペーパーなどを持って行きました。

会場の旧大名小学校にはたくさんの人たちが物資を持って来ていました。





飲料水の集まり具合が少ないなと思ったので、近くのスーパーまで買いに行ったら完売。
コンビニで残っている小さいボトルを求めて持って行きました。
その間、30分くらいだったでしょうか。

戻ったらどの品も倍以上に増えていました。

平和な福岡の、すぐ隣の県ではたくさんの人たちが大変な思いをされている。
他人ごとではない。
多くの人たちがそう思っている表れでしょう。

きょうも、帰りに持って行きたいと思っています。
いまできることを少しずつ、やっていきたいと思います。

福岡市が募集している救援物資は、次の6点のみです。
①ペットボトルの水
②トイレットペーパー・ティッシュペーパー
③おむつ(子ども用、大人用)
④タオル(新品)
⑤毛布(新品)
⑥生理用品

場所は、旧大名小学校。
時間は、10時から20時まで。

昨日集まった物は、きょうヘリコプターで熊本に届けられたそうです。

時間がとれる方は、ぜひお願いします!













  


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Posted by 村上眞知子 at 16:09Comments(0)日記

2016年04月14日

私もヨガで生理不順がよくなりました

一昨日のブログでご紹介した「お客様の声」を読んだ生徒さんが、「あの体験談、すごいですね~」と話しかけてこられました。



実は、わたしも生理不順がよくなったんですよ。それにお腹の冷えも感じなくなったし」と、話してくれました。
ヨガを始めて1年3ヵ月の方です。

生理の周期が34日くらいだったのが、いまは28日周期できちんとくるようになったそう。

生理の周期が整うということは、妊娠にとってはとても重要なことです。
昨年出産された方も、周期が整ってまもなく妊娠されました。
妊娠できる体になっているという一つの目安にもなることだと思います。

ヨガを地道に実践していくと自己治癒力が引き出されてくる証拠をまた一ついただき、嬉しくなりました。

  


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Posted by 村上眞知子 at 17:15Comments(0)ヨガ妊活ヨガ

2016年04月12日

ヨガのおかげで妊娠できる体を取り戻すことが出来ました!

「新しいお花が来たんですね~」と、きょうも元気いっぱいでレッスンに来られたN子さん。



ヨガを始められてまもなく1年。
この1年で自分でもびっくりするほど変わったと言って「お客様の声」を書いてきてくださったのでご紹介します。

長いですが、どうぞ読んでみてください。

学生の頃から生理不順だったのですが、社会人になってからは不規則なシフトにより半年以上生理が来ない事も多々ありました。
コンビニのお弁当や外食…自炊する事はほとんどなく偏った食生活に加え、運動不足、喫煙、飲酒、身体に良くない事と分かっていながらもこんな生活が10年近く続いていました。
結婚してから3年が経ち、やっと近くの婦人科へ行きました。
生理不順の相談のついでに、子宮頸がんの検査をしてもらった所、結果は陽性…
大きな病院での再検査の結果、「高度異形成クラス3b」と診断されました。
手術や経過観察の為通院する回数が増えた事をきっかけに、やっと自分の体と向き合う事になりました。
覚悟を決めて様々な婦人病の検査を受けたのですがこれまでの不摂生な生活が祟り、「多嚢胞性卵巣症候群」という、生理が来た月があったとしても排卵していない厳しい現実を突きつけられました。
(※たのうほうせいらんそうしょうこうぐん:女性の排卵が阻害されて卵巣内に多数の卵胞がたまり、月経異常や不妊を生じた病態)

それから他人事と思っていた「不妊治療」が始まりました。

主席卵胞を育てる為にクロミッドを内服したりホルモン注射を打ったりと排卵誘発剤を処方してもらっていたのですが、副作用が辛く、1日中横になる事もしばしば…
それでも翌日には病院へ通う。
こんな生活が半年程続きました。お薬の副作用も辛かったのですが、なかなか結果が出ない事への焦りや苛立ちで精神的も滅入ってしまっていました。
また、異動や退職と言う事で担当医の方が4人変わり、仕方がない事とは分かってはいましたが、あまり良い気分ではありませんでした。
また、次々と腹腔鏡手術や人工授精の説明を受ける度に、このままで良いのカナ??と不安な気持ちが日に日に大きくなっていました。

そんな時に出会ったのが、サンシャインでした!!!!!
ヨガは体に良い体操?!位でヨガについてほとんど知識はなかったのですが、妊活コースという言葉に惹かれレッスンを開始しました。

初心者の私にも出来るポーズでとても楽しく、村上先生とのお話も笑顔が溢れ今までになかった穏やかな時間を過ごす事がの出来ました。
レッスンを続けて行くうちに、心と体がパーッと明るくなり、私の生活に自然とヨガが入って来てくれるそんな感覚でした。
それからは何十年もやめられなかったタバコもスパッと卒業する事が出来たり、口にする物を自然と考える様になったりと、大袈裟でも何でもなく私の人生が180度変わりました!!
そんな中で、自然治癒力というか、私が持っている本来の力を信じてみたくなり、排卵誘発剤の不妊治療をお休みする事にしました。
徒歩でのサンシャインまでの往復40分。
時にはしんどいなぁと思う事もありますが、やはり良い運動になるのと、道端に咲いたお花達で四季を感じられるのも、車では発見出来なかった喜びです。

玄関を開けるといつも笑顔で迎えて下さる村上先生に、こちらも自然とニコニコ笑顔^-^
今では、ヨガをしに行っているのではなく、村上先生に会いに行っていると言っても過言ではないです^-^
お教室を出る時には「さようなら」ではなく「いってらっしゃい」と言って私達生徒を送り出してくれて、とっても身近に感じられるサンシャインが大好きです!!

そんな温かな気持ちを頂き週2回の妊活コースを始めて1年が経ちました。
先日、高度異形成の再発がないか、約8ヶ月ぶりに病院を訪れました。
その際、今私の体はどの様になっているのか知りたくて、子宮の中を見て頂きました。
すると、あんなに辛かったホルモン治療をする事もなく、主席卵胞がしっかりと育っていました!!!!!
黄体ホルモンの検査の為翌月も病院へ行ったのですが、自然に排卵が行われているとの事でした。
偶然だったら悲しいので、その後も2回、卵胞チェックへ行き、2回とも自然に排卵 していると分かりました!!!!!

驚いているのは私だけでなく、病院の先生もとてもビックリされていて、「前の体とはまるで別人です!」とまで仰っていました。

サンシャインに通い始めて1年、私は妊娠できる体を取り戻す事が出来ました。
それもこれも全てはヨガ、村上先生のお陰です。
これからもヨガを通じて体に良い事を続けて行きたいと思います。
そしていつか私の元へも赤ちゃんが来てくれたら良いなーっと思います。

長くなりましたが、「お客様の声」を書かせて頂きました。私の体験が少しでも他の方に伝われば幸いです^-^

(2016.4.1/N・Hさん)


最後まで読んでくださり、ありがとうございます!

ちょうど1年前、ホルモン治療の副作用で体調が悪く、なかなかヨガのレッスンをスタートできなかったのがウソのようです。
これもN子さんが、ヨガを地道にコツコツ実践してこられたからでしょう。
赤ちゃんが来てくれる日も近いのではないでしょうか。




  


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Posted by 村上眞知子 at 19:49Comments(0)ヨガ妊活ヨガ

2016年04月07日

妊娠できたのはヨガのおかげです

不妊治療を受けながらもなかなか妊娠に至らず、もっと体にいいことを、と考えて妊活ヨガを始められたMさん。

転勤で福岡を離れる直前に無事、妊娠!

お引越しで時間がとれずその知らせは、電話で聴くことになりましたが、一緒に喜びました。
他に何もしてないので、ヨガと先生のおかげです」と。
一生懸命だったM さんに赤ちゃんが来てくれて、福岡からの最高のお餞別になったことでしょう。

実は、妊活ヨガを始めてまだ1ヵ月半の時、「子宮内膜がいままで薬を使っても8~9ミリしかなかったのが今回、14ミリになっていました。ヨガのおかげです」と、言われていました。
血流がよくなって子宮内膜が育って厚くなり、着床しやすくなったのでしょう。

2ヵ月ほどの短い期間でしたが、お役に立てて本当に良かったです。
新しい地で、新しい命がスクスクと育っていきますよう祈っています。




サンシャインの玄関で皆様をお迎えしているクリスマスローズ。
2年前に500円で買ったものですが、今年もまたたくさんの花を咲かせてくれました。
ありがたいなあと自然の力に感謝 しています。

  


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Posted by 村上眞知子 at 18:20Comments(0)ヨガ妊活ヨガ

2016年04月05日

ヨガの呼吸法でスピード出産!

マタニティヨガに通われていたN さんにやっと出産のお祝いを送りました。



中身は、かわいい動物の形の授乳枕です。
育児が少しでも楽になればいいなと思って。

そういえば出産の報告メールに次のように書かれていました。
ヨガのおかげで、出産では呼吸もバッチリで、1時間半のスピード出産でしたicon22

いつものことではありますが、ヨガの呼吸法がお役に立って良かったなあと思います。

  


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Posted by 村上眞知子 at 20:09Comments(0)ヨガマタニティヨガ