ヨガ教室サンシャイン 村上眞知子のブログ

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産後1ヵ月からお一人で産後ヨガに来られている四つ葉さんが、赤ちゃんの最近の写真をメールで送ってくれました。

ママとお話ししているようで、なんて愛らしい！




「もう足がヨガしてます（笑）」というコメント付きの写真も。




四つ葉さんは、妊娠８ヵ月からマタニティヨガに通われていたのですが、何と陣痛が来て６時間で出産、という超安産だったのです。

陣痛が来てからもヨガをしたりしてずっと体を動かしていたそう。
そのせいか予定より早く赤ちゃんが下りてきて、お医者さんが慌てて駆け付けられた、と。

「妊婦さんってみんな体を動かすのかと思っていたけど、私だけだったんですよ。
　動いていたからお産が楽だったのでしょうね」

ヨガレッスンを通して体を動かすことの心地よさを実感し、出産のそのときに、実践された四つ葉さんに拍手！
　



  

昨日、生徒さんから「友だちがヨガをしたいと言っているので連れていってもいいですか？」と電話。
ちょうど６周年キャンペーンで体験していただくことにしました。




そして、きょう。
生徒さんと一緒に来られたＴさんに「はじめまして」とご挨拶すると、Ｔさんは、「お久しぶりです」とにこやかに。

一瞬、他生で知っているってこと？　と思ったのですが、三十数年前の私を知っていると。
三十数年前、私は、冷泉小学校のことばの教室に勤務していたのですが、Ｔさんは冷泉小５年生の時、ことばの教室に掃除に来てくれていた子たちの一人だそう。
（連れてきてくれた生徒さんんも冷泉小の卒業生で、やはりことばの教室に掃除に来てくれていたことは、数年前に判明していたのですが・・・　同じクラスだったそう）

「先生の声、よく覚えていますよ。ピンクのズボンをよく穿いていたでしょう？」と。
確かにピンクのズボンは穿いていたことがあります。

体験レッスン料は、６周年キャンペーンでワンコイン、５００円。
二人揃って「そんなに安くていいんですかあ。１０００円くらいとったらいいのに」と。

「６周年記念だからいいんですよ。」

そんなやりとりの後、体験レッスンを受けていただきました。

６周年キャンペーンは、いよいよ明後日６月３０日までの受付けです。
ヨガを体験してみたい方、この機会にぜひチャレンジを！

お申し込みは、☎０９２－４０４－１４４７　　✉info@sun10.ｎｅｔ　　までどうぞ。


  

きょう、あるメディアから妊活ヨガの取材を受けました。

ヨガを始めて３ヵ月目に妊娠し、いまはマタニティヨガに取り組まれている生徒さんのレッスン風景の撮影や各々へのインタビュー。







７月に夕方の番組で流されるそうですが、「妊活」に関心を持たれている方のお役に立つような編集になることを願っています。

来週、もう一度、別の生徒さんと一緒に取材を受けることになっています。

オンエアの日時が決まったらまた、お知らせします！
  

先日、あるメディアから　「妊活の特集を組むことになったので、取材をさせてください」と、依頼がありました。
「妊活」は、いままさに求められているのでしょうね。

6月1日のブログでご紹介したシティ情報fukuoka ムックを手に取って読めなかった方のために記事を転載します。





心と体の巡りにアプローチし、妊娠力を引き出す『妊活ヨガ』

「妊活に不安や焦りはつきものですが、心と体の巡りがよくなること、安心できることが大切です。」
と話すのは、ヨガセラピストの村上眞知子先生。

心理カウンセラーでもある村上先生が提案するのは、心や体の状態にあわせて必要なポーズを取り入れる『妊活ヨガ』。
子宮や卵巣など、腹部に刺激を与えるポーズを中心に、呼吸法を工夫しながら体の巡りにアプローチし、妊娠力を引き出していく。
「無理をしないで、力を抜いて、楽しみながら」が村上先生のモットーだ。

マタニティコースに通う東さんも、『妊活ヨガ』経験者のひとり。
妊娠を真剣に考えた時、仕事や結婚で忙しくて休んでいたヨガを再開し、ほどなく妊娠。
「村上先生はとても優しいし、いつでも安心して戻れる場所。心身両面からサポートしてもらっています」と信頼を寄せる東さん。

デリケートな悩みだからこそ信頼関係を第一にしているという村上先生のもとで、穏やかな時間を過ごそう。


ヨガとカウンセリングで役に立てることは何か、と考えて５年前から始めた「妊活ヨガ」。
静かな広がりを感じる昨今です。
  

マタニティヨガに通われ、４月に出産されたマスミンさんが、赤ちゃんを連れて２歳になったお兄ちゃん、だんなさまと訪ねてきてくれました。



赤ちゃんはすくすく育って、もう６キロもあるそう。

お兄ちゃんのときもマタニティヨガに通われていたのですが、お兄ちゃんに会うのは初めて。
よくお話しをする元気いっぱいの坊やでした。


マスミンさんも、先日のFさんと同じように「出産の時の呼吸がヨガと一緒なので、とっても楽でしたよ」と。

レッスンを通して呼吸法が身についていることって、安産力の基盤とも言えるものですね。