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心と体の元気をつくるヨガ教室＆心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 （ 博多区祇園町 ）
2013年02月21日
笑いヨガ教室
私が笑いヨガをしていることを知っている人が
笑いヨガに関するいろいろな情報をくださいます。
先日は、ＴＶでアメリカの笑いヨガを放映していたそう。
笑いヨガ人口は、発祥の地インドが一番多いのですが、
ニ番目は、アメリカ。
もうすぐ、日本が三番になるのでは、と言われるくらい
日本でも笑いヨガ人口が増えてきています。
誰でも簡単にやれて健康効果が大きい笑いヨガ。
あなたもチャレンジしてみませんか？
これまで２年半、「笑いヨガを楽しむかい」を
サンシャインで月に１回、開催してきましたが、
３月から「笑いヨガ教室」と名称を変えて
バージョーンアップした内容で開催することにしました。
引き続きの方も初めての方もぜひお気軽にご参加ください。
日時: ３月１６日（土） 11:00～12:00
場所：サンシャイン
講師：Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定
笑いヨガティーチャー 村上眞知子
参加費：500円
定員：10名（定員になり次第、締め切らせていただきます）
お申込み・お問合せは、博多笑いヨガクラブ（サンシャイン内）へ
☎ ０９２－４０４－１４４７ ✉murakami@sun10.net
笑いヨガに関するいろいろな情報をくださいます。
先日は、ＴＶでアメリカの笑いヨガを放映していたそう。
笑いヨガ人口は、発祥の地インドが一番多いのですが、
ニ番目は、アメリカ。
もうすぐ、日本が三番になるのでは、と言われるくらい
日本でも笑いヨガ人口が増えてきています。
誰でも簡単にやれて健康効果が大きい笑いヨガ。
あなたもチャレンジしてみませんか？
これまで２年半、「笑いヨガを楽しむかい」を
サンシャインで月に１回、開催してきましたが、
３月から「笑いヨガ教室」と名称を変えて
バージョーンアップした内容で開催することにしました。
引き続きの方も初めての方もぜひお気軽にご参加ください。
日時: ３月１６日（土） 11:00～12:00
場所：サンシャイン
講師：Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定
笑いヨガティーチャー 村上眞知子
参加費：500円
定員：10名（定員になり次第、締め切らせていただきます）
お申込み・お問合せは、博多笑いヨガクラブ（サンシャイン内）へ
☎ ０９２－４０４－１４４７ ✉murakami@sun10.net
心と体の元気をつくるヨガ教室＆心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 （ 博多区祇園町 ）
2013年02月20日
マタニティヨガ ～赤ちゃんと対話～
妊活ヨガからマタニティヨガへと進まれたMさん。
里帰り出産をされるため、少し早くレッスンを修了されました。
最近では、おなかの赤ちゃんに話しかけると
ポコンとおなかを蹴って返事をしてくれる
ようになったそうです。
赤ちゃんはヨガが大好きなようで、
「明日はヨガに行こうね」と
語りかけるとすぐに蹴ってくるそう。
赤ちゃんと対話ができるようになって
マタニティライフがさらに楽しくなってこられたようです。
マタニティヨガに通っての感想を書いてきて
くださったので、ご紹介します。
つわりがおさまってからマタニティヨガに通いました。
最初は体を動かしても大丈夫かな？とおそるおそるでしたが、
ヨガが終わった後は胎動をたくさん感じたので、
赤ちゃんが喜んでいるような気がしました。
また、ヨガのポーズをとることで私の気持ちが前向きになり、
胎教にも良いと思いました。
今では、
「今日のヨガも気持ち良かったね」
「明日はヨガ行こうね。楽しみやね」
と話しかけると、
ポコンとお腹を蹴って反応してくれます。
Mさん、里帰り先でも赤ちゃんと一緒にヨガをして
元気に出産の日を迎えてくださいね。
里帰り出産をされるため、少し早くレッスンを修了されました。
最近では、おなかの赤ちゃんに話しかけると
ポコンとおなかを蹴って返事をしてくれる
ようになったそうです。
赤ちゃんはヨガが大好きなようで、
「明日はヨガに行こうね」と
語りかけるとすぐに蹴ってくるそう。
赤ちゃんと対話ができるようになって
マタニティライフがさらに楽しくなってこられたようです。
マタニティヨガに通っての感想を書いてきて
くださったので、ご紹介します。
つわりがおさまってからマタニティヨガに通いました。
最初は体を動かしても大丈夫かな？とおそるおそるでしたが、
ヨガが終わった後は胎動をたくさん感じたので、
赤ちゃんが喜んでいるような気がしました。
また、ヨガのポーズをとることで私の気持ちが前向きになり、
胎教にも良いと思いました。
今では、
「今日のヨガも気持ち良かったね」
「明日はヨガ行こうね。楽しみやね」
と話しかけると、
ポコンとお腹を蹴って反応してくれます。
Mさん、里帰り先でも赤ちゃんと一緒にヨガをして
元気に出産の日を迎えてくださいね。
心と体の元気をつくるヨガ教室＆心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 （ 博多区祇園町 ）
2013年02月16日
ホームページ、リニューアル中です
ホームページでサンシャインのことをご覧になって
おいでになる方が多いと思います。
イベント＆お知らせが、1月のままになっている
のにお気づきだったでしょうか。
実は、現在、ホームページをリニューアル中で
２月半ばにはアップする予定だったのですが、
なかなか予定通りにいかず、3月になりそうです。
当面、イベント＆お知らせは、ブログに書いていきたいと
思いますので、どうぞよろしくお願いします。
サンシャインの玄関でお迎えをしてくれているルピナスくんです。
会いに来てくださいね。
おいでになる方が多いと思います。
イベント＆お知らせが、1月のままになっている
のにお気づきだったでしょうか。
実は、現在、ホームページをリニューアル中で
２月半ばにはアップする予定だったのですが、
なかなか予定通りにいかず、3月になりそうです。
当面、イベント＆お知らせは、ブログに書いていきたいと
思いますので、どうぞよろしくお願いします。
サンシャインの玄関でお迎えをしてくれているルピナスくんです。
会いに来てくださいね。
心と体の元気をつくるヨガ教室＆心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 （ 博多区祇園町 ）
2013年02月15日
からだポカポカ！ヨガ体験レッスンキャンペーン
２月も半ば。
梅も咲きそろいましたが、
寒さはまだまだ続くでしょう。
サンシャインでは、 からだポカポカ！ヨガ体験レッスンキャンペーン を
２月２８日まで行っています。
一度はやってみたいと思っていた方、
この機会にヨガにチャレンジして、
冷えに強くなりませんか？
「週１回のレッスンをいつも楽しみにしています」
と言われるHさんは、
「体が温まって、血液の循環がよくなるのがわかります～」
とニッコリ。
＜足を伸ばすポーズ＞
内臓機能が活性化し、腰痛の予防・改善に効果的。
冷え性の改善にも。
場所： サンシャイン
福岡市博多区祇園町１－２３ アルテハイム祇園６０１
レッスン料： 通常２，１００円 ⇒ ５０％オフの１，０５０円
持って来る物： 軽い運動ができる上下のウエア
汗拭き用の小タオル
レッスン時間：10:00～20:00 （土 ～18:00 日 ～17:00 ）
所要時間は約１時間。
ご希望の日時を伺い、予約可能時間と調整します。
定休日：月曜・祝日
体験レッスンのお問合せ・お申込みは、サンシャイン へ。
電話 092-404-1447
【オーナーへメッセージ】でも受け付けています。
お待ちしています！
梅も咲きそろいましたが、
寒さはまだまだ続くでしょう。
サンシャインでは、 からだポカポカ！ヨガ体験レッスンキャンペーン を
２月２８日まで行っています。
一度はやってみたいと思っていた方、
この機会にヨガにチャレンジして、
冷えに強くなりませんか？
「週１回のレッスンをいつも楽しみにしています」
と言われるHさんは、
「体が温まって、血液の循環がよくなるのがわかります～」
とニッコリ。
＜足を伸ばすポーズ＞
内臓機能が活性化し、腰痛の予防・改善に効果的。
冷え性の改善にも。
場所： サンシャイン
福岡市博多区祇園町１－２３ アルテハイム祇園６０１
レッスン料： 通常２，１００円 ⇒ ５０％オフの１，０５０円
持って来る物： 軽い運動ができる上下のウエア
汗拭き用の小タオル
レッスン時間：10:00～20:00 （土 ～18:00 日 ～17:00 ）
所要時間は約１時間。
ご希望の日時を伺い、予約可能時間と調整します。
定休日：月曜・祝日
体験レッスンのお問合せ・お申込みは、サンシャイン へ。
電話 092-404-1447
【オーナーへメッセージ】でも受け付けています。
お待ちしています！
心と体の元気をつくるヨガ教室＆心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 （ 博多区祇園町 ）
