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心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
2013年02月08日
カウンセリングと笑いヨガ
昨日のカウンセリング中のこと。
自分のことが受け入れられず、
暗い表情になって煮詰まっているリンさんに
「笑いヨガをしようか」と言って、
ホッホッ ハハハー
という掛け声と手拍子をやってみた。
手拍子をしながらリンさんは、
泣き出してしまった。
「ここのところずっと笑うことがなかったから」と。
笑うことって、出来そうで出来ないもの。
そんなリンさんの心も
笑い、泣くことで少しほぐれたよう。
「カウンセリングにおける笑いヨガの効用」
を実感したカウンセリングだった。
自分のことが受け入れられず、
暗い表情になって煮詰まっているリンさんに
「笑いヨガをしようか」と言って、
ホッホッ ハハハー
という掛け声と手拍子をやってみた。
手拍子をしながらリンさんは、
泣き出してしまった。
「ここのところずっと笑うことがなかったから」と。
笑うことって、出来そうで出来ないもの。
そんなリンさんの心も
笑い、泣くことで少しほぐれたよう。
「カウンセリングにおける笑いヨガの効用」
を実感したカウンセリングだった。
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