ヨガ教室サンシャイン 村上眞知子のブログ

産後ヨガは、産後のママの体を整えながら
赤ちゃんとのふれあいを深めることができる
というメリットがあります。

赤ちゃんは、一人で（私が相手をしながら）遊んでいる時間もありますが、
赤ちゃんがママと一緒にできるヨガを
できるだけ多く取り入れたいと思っています。




腰痛の予防、改善に有効な中腰のポーズ。
赤ちゃんを抱っこしてやってもらったところ
タッちゃんは、足を突っ張るようにして大喜び。



ケイちゃんも一緒に楽しみましたよ。




次の日に来たユウちゃんは、
キャッキャッ声を立てて喜びました。

普段なかなかしないこの格好。
赤ちゃんは好きなんだと教えられ、
産後ヨガのポーズが一つ追加になりました。

赤ちゃんたちは産後ヨガの「先生」かもしれません。