2012年04月27日
ヨガで肩の力が抜ける
一昨日のブログに「肩の力が抜けた」
と書いたのですが、
昨日のお昼にNHKのインタビュー番組を
観ていたら、アナウンサーのお二人が
「どうしたら肩の力が抜けるのでしょうね?」と。
ヨガレッスン後のティータイムに
時を同じくして「肩の力を抜いて仕事ができるように
なったんですよ」
と話してこられた生徒さんが。
その生徒マッキーさんは接客の仕事をされていますが、
以前は、肩に力が入り背中も丸くなって
お客さんの顔をしっかり見れずに対応していたそうです。
ヨガをして力の抜き方が身についた最近では
姿勢がよくなって肩の力も抜け、
お客さんの顔をしっかり見て笑顔で接することが
できるようになったそう。
私のように心の問題が解決することで「肩の力が
抜ける」こともありますし、
マッキーさんみたいにヨガを通して力の抜き方を
身につけることもできます。
ヨガのポーズの中でも、ネコが伸びをするときのように
からだを伸ばすネコのポーズをすると
肩が楽になりますよ。
<ネコのポーズ>
と書いたのですが、
昨日のお昼にNHKのインタビュー番組を
観ていたら、アナウンサーのお二人が
「どうしたら肩の力が抜けるのでしょうね?」と。
ヨガレッスン後のティータイムに
時を同じくして「肩の力を抜いて仕事ができるように
なったんですよ」
と話してこられた生徒さんが。
その生徒マッキーさんは接客の仕事をされていますが、
以前は、肩に力が入り背中も丸くなって
お客さんの顔をしっかり見れずに対応していたそうです。
ヨガをして力の抜き方が身についた最近では
姿勢がよくなって肩の力も抜け、
お客さんの顔をしっかり見て笑顔で接することが
できるようになったそう。
私のように心の問題が解決することで「肩の力が
抜ける」こともありますし、
マッキーさんみたいにヨガを通して力の抜き方を
身につけることもできます。
ヨガのポーズの中でも、ネコが伸びをするときのように
からだを伸ばすネコのポーズをすると
肩が楽になりますよ。
<ネコのポーズ>
心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
Posted by 村上眞知子 at 17:08│Comments(0)
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