2011年05月29日

オーストラリアへの旅 ~ヨガ~

「オーストラリアでどんなことををしたい?」

オーストラリア行きを決めたとき、姪が訊いてきたので、
ヨガのレッスンも受けてみたいし、オーストラリアならではの自然にも触れたい、
というリクエストをしました。

ブリスベンに着いて2日目、ten toesというヨガスタジオで
姪と一緒にヨガのレッスンを受けました。



サンシャインでいつもやっている流れとは違って、ストレッチと
ヨガアーサナ(ポーズ)を組み合わせて75分間ずっと動きっぱなし。
結構きついものでした。



レッスンが終わって、インストラクターのJess先生と記念撮影。
ありがとうございました。












姪がいつも通勤に使っているというフェリーに乗ってシティ(市の中心部)に向かいました。
川風がとても心地良かったです。




朝のレッスンで結構からだを使ったので
シティのヨガスタジオにも行くかどうか迷ったのですが、
せっかくの機会なので、受けることに。


途中の公園で、南国らしい花の木が目を引きました。



実のように見える花です。ブリスベンは亜熱帯だそう。



シティのヨガスタジオでのレッスンは、45分間。
最後の瞑想タイムに入ったときは、さすがにホッとしました。
朝と昼続けてのレッスンは、ちょっぴりハードでした。





おなかもすいたので、週に1回、水曜日に開かれるバザールへ向かいました。



野菜やお菓子、雑貨などのお店がずらりと並んでいて、
まるでお祭りのよう。



アボカドサラダをランチにいただきました。





近くの博物館を見て川岸を歩き、再びフェリーに乗って姪の家へ。



ヨガのレッスンを受けたり、シティを歩き回ったりして心地よい疲れが。
筋肉痛がでるのでは、と覚悟していたのですが、数日経ってもなかったのです!
日頃ヨガを実践していて良かった、とつくづく思いました。


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心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
この記事へのコメント
1日2回の、しかも久しぶりのヨガはかなりの運動量でしたが、気持ちのいい1日でしたね。あっという間の滞在、次回はもっと長く来て欲しいな〜。
Posted by 佳代 at 2011年06月14日 21:51
オーストラリアでヨガができた体験は、今も活かされています。サンシャインのヨガの良さも再確認できましたし。セッティングをしてくれて、どうもありがとう!
今度行くときは、もっと長~く滞在しますよ。そのときはよろしく!
Posted by マッチーマッチー at 2011年06月24日 13:01
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