2016年09月04日
妊活ヨガからマタニティヨガへ
先週、同じ日に同じような電話が二人の生徒さんから。
「ツワリが落ち着いたのでまたヨガに通いたいです」。
そして、昨日、そのお二人が午前と午後に来られました。
一人は、妊活ヨガを始めて8ヵ月で妊娠。
赤ちゃんは現在5ヵ月。
もう一人は、妊活ヨガを始めて1ヵ月での妊娠。
赤ちゃんは現在4ヵ月。
二人とも、ツワリが軽かったようです。
笑顔いっぱいで来られ、元気に初めてのマタニティヨガをされました。
半月側面のポーズは、妊活ヨガにも組み込んでいるポーズですが、マタニティヨガでもやります。
腎臓に刺激を与えるため、むくみの予防になるし、乳腺を刺激して母乳の出をよくします。
安産を目指 して、出産直前までサポートしていきます。
「ツワリが落ち着いたのでまたヨガに通いたいです」。
そして、昨日、そのお二人が午前と午後に来られました。
一人は、妊活ヨガを始めて8ヵ月で妊娠。
赤ちゃんは現在5ヵ月。
もう一人は、妊活ヨガを始めて1ヵ月での妊娠。
赤ちゃんは現在4ヵ月。
二人とも、ツワリが軽かったようです。
笑顔いっぱいで来られ、元気に初めてのマタニティヨガをされました。
半月側面のポーズは、妊活ヨガにも組み込んでいるポーズですが、マタニティヨガでもやります。
腎臓に刺激を与えるため、むくみの予防になるし、乳腺を刺激して母乳の出をよくします。
安産を目指 して、出産直前までサポートしていきます。
心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )