ヨガ教室サンシャイン 村上眞知子のブログ

こんなステキな夏模様のヨガマットでマタニティヨガをスタートされたM さん。



「マタニティヨガ　博多」で検索されてサンシャインに辿りつかれたそうです。

体験レッスンにおいでになった時の感想には次のように書かれていました。

身体が伸びてとてもやわらかくなりました。
ヨガ中に赤ちゃんがよく動いていたことにびっくりしました。
呼吸法を学んで身につけることで安産につながればよいなと思います。

きょうも、死人のポーズの時、よく動いていたそう。
深い呼吸をすることで、子宮が広くなって動きやすくなるからなのでしょう。

ご出産まであと1ヵ月ですが、週2回コースで通われますので、きっと呼吸法をしっかり身につけられることでしょう。
安産に向けてしっかりサポートしていきたいと思います。