ヨガ教室サンシャイン 村上眞知子のブログ

マタニティヨガに来られていた生徒さんが
子連れで産後ヨガに来られる場合が多いのですが、
今朝のチヒロママは、お一人でレッスンに。

腰痛があるそうなので、腰痛改善に効くポーズを
選んでレッスンしています。

カメラの仕事からくる腰痛かと思っていたのですが、
実は子育てからくる負担が一番大きい、と。

保育園から帰ると、「抱っこ！」としがみついてママから離れないそう。
着替える時も、トイレの時も。

そんな話を聞きながら、子育ては体力勝負だなと思いました。

体力がないと子どもにも余裕をもって関われませんよね。

良い気持ちで子どもに関われるよう心身の余裕をつくること。
それが産後ヨガの目指すところだと改めて思いました。



＜サンシャインの玄関でコンロンカがみなさんをお出迎えしています＞