ヨガ教室サンシャイン 村上眞知子のブログ

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先週、同じ日に同じような電話が二人の生徒さんから。

「ツワリが落ち着いたのでまたヨガに通いたいです」。

そして、昨日、そのお二人が午前と午後に来られました。

一人は、妊活ヨガを始めて８ヵ月で妊娠。
赤ちゃんは現在５ヵ月。

もう一人は、妊活ヨガを始めて１ヵ月での妊娠。
赤ちゃんは現在４ヵ月。

二人とも、ツワリが軽かったようです。

笑顔いっぱいで来られ、元気に初めてのマタニティヨガをされました。




半月側面のポーズは、妊活ヨガにも組み込んでいるポーズですが、マタニティヨガでもやります。
腎臓に刺激を与えるため、むくみの予防になるし、乳腺を刺激して母乳の出をよくします。

安産を目指 して、出産直前までサポートしていきます。