心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
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2014年07月30日

ヨガのおかげ?! 「2年半ぶりに生理が来ました」 

7月に入ってヨガを始められたT さん。

3回目のレッスンの時、
「2年半ぶりに生理が来たんですよ~ きっとヨガのおかげですよね」と。

妊娠した時から2年半だそうで、出産後から数えても1年半ぶりの生理だそう。




二人目の妊娠も期待できる! と、きょうもヨガのレッスンに集中されました。  


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Posted by 村上眞知子 at 19:38Comments(0)ヨガ

2014年07月27日

ヨガで安産 ~完熟ベビーが誕生しました~

2週間ぶりのブログです。
メンタルヘルス研修の準備や断捨離プロジェクトの推進で慌ただしい日々でしたが、やっと一息ついたところに、そろそろかな、と思っていたY さんから出産報告のメールが届きました。

こんなかわいい坊やの誕生です。




辛~い4時間でしたが、呼吸もいきみも上手と褒めてもらいながら、出たいものを出すだけだ、との一念で耐えました。
元気な産声を聞きながら、辛かったのと、嬉しいのとで涙が止まりませんでしたが、辛さの方は赤ちゃんと接する中で早くも忘れつつあります。

先生にもいつもお腹に優しく声をかけていただき、
ヨガで繰り返し教えて頂いた、
赤ちゃんに酸素を届ける、
を、陣痛中も忘れずにいられることができ、
おかげさまで完熟ベビーの誕生となりました。

いつも励まして下さった先生には感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました。


メールを読みながら私も涙してしまいました。

40代になっての妊娠、出産。
ちょうど1年前に、「赤ちゃんを産みたいから、またヨガを始めます」と言って4年ぶりにカムバックされたY さん。
1年後には、こんなかわいい赤ちゃんを抱っこされることに。

Y さんは、妊活中の方たちに勇気と希望を与えられました。
妊活中の方たちがY さんに続かれんことを祈ります。








  


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Posted by 村上眞知子 at 19:46Comments(0)マタニティヨガ

2014年07月12日

博多のマタニティヨガ教室

こんなステキな夏模様のヨガマットでマタニティヨガをスタートされたM さん。



「マタニティヨガ 博多」で検索されてサンシャインに辿りつかれたそうです。

体験レッスンにおいでになった時の感想には次のように書かれていました。

身体が伸びてとてもやわらかくなりました。
ヨガ中に赤ちゃんがよく動いていたことにびっくりしました。
呼吸法を学んで身につけることで安産につながればよいなと思います。


きょうも、死人のポーズの時、よく動いていたそう。
深い呼吸をすることで、子宮が広くなって動きやすくなるからなのでしょう。

ご出産まであと1ヵ月ですが、週2回コースで通われますので、きっと呼吸法をしっかり身につけられることでしょう。
安産に向けてしっかりサポートしていきたいと思います。  


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Posted by 村上眞知子 at 20:20Comments(0)マタニティヨガ

2014年07月09日

老若男女がヨガ教室サンシャインに

昨日のサンシャインには、20名弱の老若男女が来所。
妊活ヨガのTV取材が入ったこともあって、一時は、ごった返すほど。








最年少は、1歳。最高齢は、78歳。
なんと歳の差、77歳 !

78歳の方は、娘さんが運動不足のお母様を心配して連れて来られたのです。
初めてで緊張されていたのか無表情でしたが、体験レッスンが終わったときは笑みを浮かべて「マッサージより良かった~」と。

ヨガの心地よさを体感していただけたようで良かったです。
来週からは、お一人で自転車に乗って通われるそうです。  


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Posted by 村上眞知子 at 17:37Comments(0)ヨガ妊活ヨガ

2014年07月06日

笑いヨガって蚊取り線香みたい

笑いヨガ協会代表の高田佳子さんが、最近出版された『笑いヨガで超健康になる』。




笑いヨガで超健康になった事例がたくさん紹介されていて、すぐにでも笑いヨガがしたくなるような本&DVDです。

そういえば、カウンセリングの中で「笑いヨガって蚊取り線香みたいに効きますよ」と話した方がいました。
蚊取り線香のように、効果がはっきりしているのだそうです。
その話の概略をご紹介します。

初めて笑いヨガをしたときは、緊張してどう動いていいかわからなかった。
でも、家に帰ってから、笑いヨガを思い出して笑っている自分がいた。
両親にも「笑ってみて」と言って、一緒に笑う自分がいた。

いまでは、両親にも「あら~ すごいね~」など、自然とほめている。
以前は、怖くて言いたいことも言えなかったり、憎しみを感じたりしていたのに、いまは一緒に笑っている。

家の中が本当に明るくなりました。
笑いヨガのおかげです。
笑いヨガって蚊取り線香みたいにすぐ効きますね。


この方が博多笑いヨガクラブで初めて笑いヨガを体験されたのは、昨年の10月。
それ以降、月に1回一緒に笑っていらっしゃいます。

一緒に笑ってみたい方は、博多笑いヨガクラブの「笑いヨガ教室」にぜひご参加ください。












  


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Posted by 村上眞知子 at 17:49Comments(0)カウンセリング笑いヨガ

2014年07月01日

『ヤマサキズム』に掲載

きょうから7月、博多では山笠もいよいよ始まりました。




さてさて、最近、サンシャインで話題になっていることと言えば・・・
『ヤマサキズム』に書かれているサンシャインないし村上眞知子のこと。

『ヤマサキズム』とは、公認会計士山崎隆弘事務所のニューズレターで、月に1回発行されています。
現在の発行部数は、なんと1,212部 !!



その紙面に、「村上眞知子さん」というタイトルでご紹介いただいたのです。



写真では読みにくいと思いますので、その全文を以下にご紹介します。

 今年に入ってのあまりの逆風に、3月にカウンセリングを受けましたが、その時話を聞いていただいたカウンセラーが村上眞知子さんです。
 
 私が過激派セミナー講師の栢野克己さん主催の九州ベンチャー大学で話をさせてもらったときに、眞知子さんはニコニコしながら聞いていました。
 
 それ以来、うちの事務所の勉強会、セミナー、飲み会等に参加して頂くようになり、現在は毎週金曜日のドラッカー勉強会に参加されています。

 眞知子さんはヨガの教室を開いており、カウンセリングもしています。一時期は、家内と二人でヨガ教室に通っていましたが、なかなか時間が取れずにそちらの方はご無沙汰となっていました。
 
 今回、1回につき1時間のカウンセリングを、1ヵ月間にわたって4回受けました。さすがにカウンセラ-だけあって、とても話しやすく私ばかりペラペラと喋っていたら、アッという間に1時間経ってしまいます。

 ほとんど飲み会の勢いで話していました。しかし、ひとつ貴重なアドバイスを頂きました。ビジネス上のことですが、このアドバイスをうけておいて良かったと、いまの現状を振り返って、つくづく思います。
 
カウンセリングを受けるついでに、ヨガも再開してみました。私は身体が固く、成人してから6回ほど骨折しています。ホテルでマッサージを受けたときに、マッサージのおばちゃんからヨガでもした方がいいと言われました。他人のアドバイスは一応、聞くようにしています。

 眞知子さんのヨガ教室は基本的に女性中心のため、オッサンは隔離された部屋でヨガをします。早いもので再開して3ヶ月が経ちました。今年の目標の1つは、身体が柔らかくなることですが、少しその希望が見えてきたところです。                            山崎隆弘


 読まれた生徒さんからの声を一部ご紹介しますと・・・

icon187 会計事務所でこんなのを出されるなんて珍しいですね~

icon123 普通の方なのかと思っていましたが、山崎さんって面白い方なんですね~

icon188 オッサンは隔離された部屋でなんて、読んだ人は、どんなところなんだと思うんじゃないですかね~

icon134 ヨガポーズの写真が決まっていますね~


これを機に『ヤマサキズム』の読者がいっそう広がっていけばいいなと思います。
山崎さんの身体が柔らかくなって、その報告をまた『ヤマサキズム』に掲載される日を楽しみにレッスンに力を入れていきたいと思います。
  


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Posted by 村上眞知子 at 22:16Comments(0)ヨガ