心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
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2014年06月15日

妊娠力を引き出す『妊活ヨガ』

先日、あるメディアから 「妊活の特集を組むことになったので、取材をさせてください」と、依頼がありました。
「妊活」は、いままさに求められているのでしょうね。

6月1日のブログでご紹介したシティ情報fukuoka ムックを手に取って読めなかった方のために記事を転載します。





心と体の巡りにアプローチし、妊娠力を引き出す『妊活ヨガ』

「妊活に不安や焦りはつきものですが、心と体の巡りがよくなること、安心できることが大切です。」
と話すのは、ヨガセラピストの村上眞知子先生。

心理カウンセラーでもある村上先生が提案するのは、心や体の状態にあわせて必要なポーズを取り入れる『妊活ヨガ』。
子宮や卵巣など、腹部に刺激を与えるポーズを中心に、呼吸法を工夫しながら体の巡りにアプローチし、妊娠力を引き出していく。
「無理をしないで、力を抜いて、楽しみながら」が村上先生のモットーだ。

マタニティコースに通う東さんも、『妊活ヨガ』経験者のひとり。
妊娠を真剣に考えた時、仕事や結婚で忙しくて休んでいたヨガを再開し、ほどなく妊娠。
「村上先生はとても優しいし、いつでも安心して戻れる場所。心身両面からサポートしてもらっています」と信頼を寄せる東さん。

デリケートな悩みだからこそ信頼関係を第一にしているという村上先生のもとで、穏やかな時間を過ごそう。



ヨガとカウンセリングで役に立てることは何か、と考えて5年前から始めた「妊活ヨガ」。
静かな広がりを感じる昨今です。
  


心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
Posted by 村上眞知子 at 18:37Comments(0)妊活ヨガ