ヨガ教室サンシャイン 村上眞知子のブログ

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

久しぶりに産業カウンセラー協会でのカウンセリングへ。

クライアントは、アラフォーの女性。

夏の日歩いていて、突然、足に力が入らなくなって
気分が悪くなった。
てっきり熱中症だと思って診察を受けたら
「自律神経からでは・・・・」と言われ、心療内科を受診。
精神安定剤を飲むことになったそう。

またああなるのではないかという不安。
このまま薬を飲んでいいのだろうかという不安。

どうしたら楽になられるだろうか、
と考えながらお話を聴いていきました。

カウンセリングを始めて50分。

今までの生き方、ストレスが体に出てきていることに
だんだん気づいてこられました。

「お話を聴いてもらって気持ちが楽になりました。
きょうは、ここに来て本当に良かったです」と。

カウンセリングで心が軽くなったのを実感されて良かったです。

これから、今までの生き方を振り返る作業に
一緒に取り組んでいきます。

不安にさいなまれるよりカウンセリングを受けてみる、
この女性のように、そんな選択がもっともっと広がっていけばいいな
と改めて感じました。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜サンシャインガーデンのシクラメンたち＞
  

きょうからヨガのレッスンをスタートされたＴさんが
選ばれたヨガマットは、大柄のヒマワリ。




とっても気に入ってくださり、「もう１枚欲しい」とまで。

そんなＴさんは、夜が遅いので、シャキッとしたい！と
朝のレッスンを希望されています。

以前、ホットヨガはされたことがあるそうですが、
違いを感じていらっしゃるようで、体験レッスンの
アンケートに次のように書かれていました。

「今までしたヨガとは違い、終わった後、本当に心が落ち着いて
気持ち良かったです。」

ヨガで体も心も余裕ができていかれるよう
サポートしていきたいと思います。