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心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
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2013年03月27日

産後ヨガで赤ちゃんも運動を

きょうは、ユウちゃんとママの産後ヨガの日。

雨の中、いらっしゃいました。

ほら、ユウちゃんも、横になってガスを取り去るポーズ






先週、子どもの運動能力が低下している、
と報道されていましたが、
子どもって、本来からだを動かすことが大好き。

こうやってママと一緒にヨガに来て
体を動かすユウちゃんは、きっと
運動能力が高くなるのではないでしょうか。

ママは横で死人のポーズ中。

家事からも育児からも解放されて一人になれる時間、
とても貴重だと思います。

産後ヨガでママにもそんな時間を
持っていただきたいですね。








  


心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
Posted by 村上眞知子 at 19:11Comments(0)産後ヨガ

2013年03月26日

「ヨガで幸せな気持ちに」

先日、体験レッスンにいらっしゃったMさん。

体験が終わって、「幸せ~という気持ちになりましたあ」とニッコリ。

「ここに来られている方は、みなさん、幸せでしょうねえ」とも。

アンケートをご紹介します!




ヨガが私にもできるか不安でしたが、本当に入りやすい内容で
安心して受けることができました。ゆっくりした流れで、
体と心のリラックスができ、終わった後は気分も
とても幸せな気持ちになりました。


これからのレッスンでもっともっと幸せになっていただけるよう
しっかりサポートしていきたいと思います。  


心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
Posted by 村上眞知子 at 19:27Comments(0)ヨガ

2013年03月24日

妊活カウンセリング

桜があっという間に満開に。

お花見はされましたか?

私は昨日、きょうと朝から舞鶴公園を歩いて
花見をしながら通勤。

今しかないこの時を楽しんでいます。





妊活ヨガが西日本新聞で紹介された記事を見て
ヨガの体験レッスンにいらっしゃった方にお話を伺いながら
もっと早く出会えていたら一番つらい時をサポートしてあげられたのに・・・
と思ってしまいました。

サンシャインで妊活ヨガをして妊娠につながった方
たちのことを振り返って分析してみると、
2つの要因が考えられます。

1つは、体の巡りがよくなること。
2つは、安心することで心の巡りがよくなること。

特に、「安心」することが大事なのではないかと思います。

不妊治療でストレスを感じていらっしゃる方たちに
妊活ヨガと同時に妊活カウンセリングで
「安心」されるようサポートしていきたいと思っています。





  


心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
Posted by 村上眞知子 at 15:05Comments(0)妊活ヨガ

2013年03月17日

タバコを吸うと背が伸びない?

妊娠を望まれているのにタバコを吸われている女性の
禁煙サポートカウンセリングで、
タバコを吸い始めたきっかけは、20歳の頃、
「背がこれ以上に伸びないようにと思ってだった」と。

背が高いその方は、背が高いことにコンプレックスをもっていて、
子どもの頃、「タバコを吸うと背が伸びない」と聞いたのを
思い出して吸い出したそう。

背が高いのは、低い私からするとうらやましい限りなのに・・・

そういう情報が飛び交っているなんてびっくりした。




きょうは、禁煙サポートビデオも活用してのカウンセリング。

昨夜、“最後の1本”を吸ったのだそう。

きっと“最後の1本”になる! 
そう信じてサポートしていきます。
  


心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
Posted by 村上眞知子 at 21:21Comments(0)カウンセリング

2013年03月15日

マタニティヨガ体験キャンペーン

昨日からマタニティヨガを始められたKさん。

先週の体験レッスンの時、
「おなかの赤ちゃんがこんなに動くなんて!」と
びっくりされていました。




初めてのヨガでしたが、とても気持ちよかったです。
最後の呼吸で赤ちゃんが今までにないくらい
動いて喜んでいるのにびっくりしました。
ポーズも何によいのか教えてもらえたのが
よかったです。


トラコレというサイトをご覧になっておいでになったのですが、
そのアンケートには、次のように書かれていました。

マタニティヨガでワンツーマンのレッスンで効果などを丁寧に教えてもらえてとても満足でした。
自分だけでなくお腹の子も喜んでこんなに胎動を感じたことはありませんでした。
臨月までできるということなのでさっそく入会しました♪


お腹の赤ちゃんと楽しくできるマタニティヨガです。
妊娠中の方は、ぜひお試しくださいね。

3月末まで「春が来た!ヨガ体験レッスンキャンペーン」中です。
この機会にぜひどうぞ。


場所: サンシャイン
      福岡市博多区祇園町1-23 アルテハイム祇園601
       

レッスン料: 通常2,100円 ⇒ 50%オフの1,050円    

持って来る物: 軽い運動ができる上下のウエア 
          汗拭き用の小タオル

レッスン時間:10:00~20:00 (土 ~18:00  日 ~17:00 )
         所要時間は約1時間。
         ご希望の日時を伺い、予約可能時間と調整します。
         定休日:月曜・祝日

体験レッスンのお問合せ・お申込みは、サンシャイン へ。

電話 092-404-1447
 
【オーナーへメッセージ】でも受け付けています。 


お待ちしています!   











  


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Posted by 村上眞知子 at 20:28Comments(0)マタニティヨガ