ヨガ教室サンシャイン 村上眞知子のブログ

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きょうからヨガのレッスンをスタートされたトモコさん。
体験レッスンの時に、こんなな感想を寄せてくださいました。



とてもリラックスして心を落ち着かせる事ができました。
体が固いのですが少しずつほぐれた感じです。
続けることで心と体を整えたいです。
マンツーマンで１人でも緊張せず始められました。
ありがとうございました。

「どうしてヨガをしようと思ったの？」と聞くと、こんな答えが返ってきました。
「吉川ひなのが好きなんですけど、ヨガをするようになって心が乱れなくなったと言っていた。
わたしもそうなりたいんです」

ヨガの語源は、「軛（くびき）を引く」ことだと言われます。

暴れ馬の自分を御者の自分が自在にコントロールすること。
他者からコントロールされるのではなく、「自分で」というところがポイントです。

ヨガの実践を通して、そんな力を付けていける。
それが、ヨガの大きな魅力と言えます。

トモコさんは、きっと心と体を整えていかれることでしょう。
そうなっていかれるよう心を込めてサポートしていきます。

  

サンシャインに来られた皆さんに、８周年のささやかな記念品を渡しています。



８年前から通われている方からこんな言葉が返ってきました。

「こんなところは他にないですもん。
いつも癒されています。
これからもよろしくお願いします。」

いつも黙々と、集中してヨガをされていますが、こんな言葉を聞けるとは。
何よりの励みになります。
  

きょう、朝一番のお客さまは、2歳の女の子とママ。
日頃、お仕事と家事や育児で慌ただしいそう。

ヨガの体験が終わったときに、「ゆっくりできました～」とにこやかな表情で。
こんな感想を寄せてくださいました。



ゆったりとした気分になれました。
普段のくらしで、呼吸を意識しないので、あらためて息をすったり
はいたりするのが、むずかしかったですが、気持ちよかったです。

来週から、本レッスンスタートです。
ヨガで健康な心身をつくっていかれるようサポートしていきます。



  

きょうから５月。
気持ちのいいお天気になりましたね。

書類作成のために「妊活ヨガ　福岡」で検索していたらこんなサイトがありました。
「福岡に住んでいるなら通ってほしい！おすすめヨガスタジオ１０選！」

目次にはサンシャインはなかったので、どんなスタジオが掲載されているのかな？
と思いながらスクロールしていくと、なんと６番目にサンシャインが出ているではありませんか！


プライベートレッスンでマイペースに！「サンシャイン」




サンシャインではコースが大きく4つに分かれています。
ステップ1のビギナーコースは、体が硬い人やヨガが初めての人、運動不足の人向けのコースです。
ステップ2はベーシックコースとスリムアップコースに分かれています。
ベーシックコースはヨガのポーズをしっかり学びたい人向け、
スリムアップコースは痩せたい人向けで食生活の指導も行っています。
ステップ3はクリエイティブコースで、専門性の高いヨガを学びたい人向けです。

これらの他に、マタニティヨガコースや妊活ヨガコースがあり、
自分のレベルや目的に応じたクラスを選んだり、目標をもって通ったりできるといえるでしょう。

プライベートレッスンなので、周りの人の目を気にせずのびのびとレッスンができたり、
自分の都合のいい時間に通えるフリータイム制を導入したりしているのが大きな特徴です。
また、ヨガセラピスト・カウンセラーによるカウンセリングも受けられ、内面からも元気になれるヨガスタジオです。

基本情報　：

郵便番号：812-0038
住所：福岡県福岡市博多区祇園町1-23 アルテハイム祗園601
アクセス：祇園駅から徒歩約1分
電話番号：092-404-1447
営業時間：火～金曜 10:00～12:00、14:00～20:00
　　　　 土曜　　　10:00～12:00、14:00～18:00
　　　　 日曜　　　10:00～12:00、14:00～17:00
レッスン内容：産後ヨガ、デトックスヨガ、パートナーヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、ラージャヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、その他のヨガ
定休日：月曜日、祝日
基本料金：ビギナーコース　　　　　　　　月6,000円
　　　　　ベーシックコース　　　　　　　月8,000円
　　　　　スリムアップコース　　　　　　月8,000円
　　　　　マタニティ・産後・妊活コース　　 月8,000円
福岡市博多区の妊活・マタニティ・子育て支援のヨガ教室

福岡市博多区、地下鉄祗園駅から徒歩１分。ヨガとカウンセリングで心と体の元気をサポートする個人レッスンのヨガ教室。マタニティヨガや妊活ヨガで子育て世代を応援しています。


このサイトは、第三者が紹介してくれているので、客観性があります。
小さいけど中身がいい、と太鼓判を押してくれたようで嬉しくなりました。
期待に応えられるよう、さらにグレードアップしていきたいと思います。

このサイト、ぜひ開いてみてください。
「福岡に住んでいるなら通ってほしい！おすすめヨガスタジオ１０選！」  

サンシャインの生徒さんも3月、4月と転勤等で福岡を離れる方が多かったのですが、春は出会いの季節。
たくさんの方がヨガの体験レッスンにおいでになり、ヨガをスタートされました。

その中のお一人、T さんは、10年ぶりのヨガだったそう。
体験レッスンの後、こんな感想を寄せてくださいました。



久しぶりのヨガだったので初めは体がガチガチでしたが、
呼吸を整えていく中で少しずつリラックスすることができました。

先生がとても丁寧に説明してくださったのと、素敵な笑顔だったので
安心できました。

T さんは、肩こりや頭痛、不眠や冷え性などが気になるそう。
ヨガで血流がよくなって、これらの不調がきっと改善されることでしょう。

そうなっていかれるよう心を込めてサポートしていきます。