心と体の元気をつくるヨガ教室&心理カウンセリング 『 サンシャイン 』 ( 博多区祇園町 )
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2017年04月04日

ブログをホームぺージ内に引っ越しました

4月。
新年度になり、いろんなことが変わる、変化の季節です。
桜もやっと三分咲きといったところでしょうか。




サンシャインには、新年度というのはありませんが、本日、ブログをホームページ内に引っ越しいたしました。

今まで、『よかよかブログ』に書くこと8年。
アクセスカウンタはトータルで10万を超えました。

ブログのこともよくわからないまま書き始めたのですが、いまではブログはなくてはならないものに。
馴染み深い『よかよかブログ』だけに立ち去りがたい思いが強いのですが、いつかは決断しなければならないので、サンシャインのラッキーナンバー44の本日(4月4日)に引っ越すことにしました。

新しいアドレスは、http://www.sun10.net/blog/ です。

これまで以上に、みなさまのお役に立つ情報やサンシャインにおいでになるお客様の声などをお届けしていきます。
新たな気持ちで書いてきますので、これからもお付き合いくださいますようどうぞよろしくお願いいたします。
  


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Posted by 村上眞知子 at 22:11Comments(0)お知らせ

2017年02月05日

インドヨガ研修

ヨガ発祥の地インド。
一度は訪ねてみたい国でした。

今回、縁あって、明日からインドヨガ研修ツアーに行くことになりました。

先週の日曜日に発覚した漏水事故。
その処理で大変な1週間だった上に、どうしても片づけておかないといけない仕事が山積み。

旅行の準備は、まだこれからですが、インドでゆっくりできるだろうことを励みに頑張っています。



悠久の大地に包まれて、心ゆくまで心と体に向き合う日々にしたいと思います。

インドヨガ研修ツアーの報告をまたブログにアップしていきますのでどうぞお楽しみに。

教室は、この間お休みさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。  


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Posted by 村上眞知子 at 19:27Comments(0)お知らせ

2016年10月09日

産学連携・子育て応援セミナー、 今年も開催します

産学連携・子育て応援セミナーも回を重ねること 7回目になりました。

今年は、 「子どもを知ると育児はもっと楽しくなる!」 
と題して、11月5日(土)に開催します。
講師は、九州大学病院子どものこころの診療部 特任講師の山下洋先生。
山下洋先生は、子どもの心の専門医です。

「子どもの心の専門医が若いお母さんたちに、いま伝えたいこと」
というサブタイトルも付けました。



詳しい内容は、セミナーのページをご覧ください。


参加者募集のブログを書こうと思っているうちに申し込みが殺到し、9月末を待たずに満席になってしまいました。
現在、キャンセル待ちでの受付けをしています。

福岡市に後援をしていただいているので、子ども未来局の子育てメールでセミナーの告知をしてくれました。
配信の日からたくさんの申込みメールがきて、あっという間に満席になってしまったのです。

それだけ山下先生のお話を必要としている人が多いということでしょう。
皆さんのニーズに応えられるようしっかり準備をして臨みたいと思います。
  


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Posted by 村上眞知子 at 17:18Comments(0)お知らせ子育て応援セミナー

2016年08月31日

ヨガルームの床暖房工事をしました

きょうで8月も終わり。
サンシャインの8月のトピックスは、何といっても床暖房工事をしたことです。

お盆休み明けから、きれいになったヨガルームでヨガを楽 しんでいただいています。



芝生のイメージでヨガをしていただきたくて、カーペットも替えてクロスを外し、床の上の物を極力少なくしたのでスッキリした感じになりました。
床のクッション性も高くなり、「気持ちいい」とみなさんに好評です。


床暖房工事は丸一日かかったのですが、思ったより簡単な工事でした。
私は、経過を見ているだけだったからかもしれませんが。
せっかくですので、写真で公開いたします。

元の床はグレーのカーペット。



その下はフローリングです。



フローリングの上に断熱材を敷いて、遠赤外線仕様の床暖房装置を張り付けているところです。



床暖房装置の張り付けが終わりました。
右側に3枚、左側に3枚、張っていただきました。



滑り止めを塗っているところです。



乾いたところで、タイルカーペットを敷き詰めて工事完了。




暑い中、職人さんたちは朝早くから昼食もとらずに、突貫工事でやってくださいました。
ありがとうございました!

まだ暑いので、床暖房の良さを実感できませんが、今年の冬が来るのがいまから楽しみです。


  


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Posted by 村上眞知子 at 20:20Comments(0)お知らせ

2016年08月02日

『福岡の女性企業家たちに聞いた 私のStory』に妊活ヨガ

一昨日の朝、来られたばかりの生徒さんが着替える前に声をかけてこられました。
「私、あの本買いました。先生が載っていたので、びっくりしました!」

あの本とは、女性情報誌『アヴァンティ』から先日、出版された『福岡の女性企業家たちに聞いた 私のStory』。





女性起業家の方たち55名の起業物語です。
起業のいきさつや思い、現在の取り組み、将来の夢などが写真とともに紹介されています。

70~71ページに私のも掲載されています。



「妊活ヨガ」に的を絞ったものになっていますが、私の思いがうまく伝わっているでしょうか。

他の54名の方々の物語を読んで、大いに刺激を受けました。
起業して9年目。
この刺激を今後に繋げていきたい、と汗をかきつつ思っています。

ジュンク堂福岡店、丸善博多店にあるそうなので、ぜひ手にとってご覧ください。
これからの生き方を考えさせてくれる本です。
  


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Posted by 村上眞知子 at 11:51Comments(0)お知らせ妊活ヨガ

2016年06月15日

「国際ヨガの日」記念イベント「青空ヨガ教室」を開催

来る6月21日は、第2回 国際ヨガの日。
その記念イベントとして、在日インド大使館後援で「青空ヨガ教室」を開催します。

昨年も実施 しましたが、湖面を渡る風を感じ、小鳥の声を聴きながらのヨガは何とも心地よいものでした。
お友だち、ご家族もご一緒にどうぞ。




日時:2016年 6月19日(日)  
スケジュール:  
<朝> 集合  7:45~8:00 大濠公園ボートハウス前 
     ヨガ  8:15~9:15 大濠公園~舞鶴公園

<夕方> 集合 16:45~17:00 大濠公園ボートハウス前
     ヨガ 17:15~18:15 大濠公園~舞鶴公園

参加費:  無料 
持参品:  ヨガマット(バスタオル)、お茶・水、ハンドタオル

お申込みは、前日までにサンシャインまで
      ☎092-404-1447  メール:info@sun10.net
当日連絡先: 090-7441-6559(村上眞知子)

※雨天の場合は、サンシャインで行います。
 いまのところ、19日の天気予報は、雷マーク。
 テルテル坊主さんにお願いしましょう!






  


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Posted by 村上眞知子 at 19:32Comments(0)お知らせ

2016年06月01日

サンシャインは8周年を迎えました

6月1日、サンシャインは、8周年を迎えました。
たくさんの方々に支えられて、きょうという日があります。



力不足ではありますが、これからもっともっと社会に貢献していきたいという思いでいっぱいです。

きょうも、「妊活ヨガ」を求めて、また、自律神経を整えたい方から、体験や見学の申し込みがありました。
ヨガやカウンセリング、笑いヨガを必要とされている方々の力になりたいと思います。


8周年を迎えることができた感謝の気持ちを込めて、ささやかな記念品を用意しました。



この機会に、ぜひお立ち寄りください。
お待ちしています!
  


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Posted by 村上眞知子 at 20:13Comments(0)お知らせ

2016年01月08日

2016年もよろしくお願いします

みなさま、明けましておめでとうございます。

今年は、いつもより1日遅い5日からオープンしていましたが、松の内を過ぎてのご挨拶になってしまいました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

サンシャインでは、お正月飾りも5日からでしたので、10日のどんど焼きまでは飾っています。



今年の鏡餅は良い素材に恵まれ、生徒さんからも「立派~」と声を掛けていただいています。



お花は、花屋さんのアレンジを見て、自分で生ける予定を変更してしまいました。
来年は、この器に自分で・・・と思ったりしていますが。

おみくじ付きのお年賀をご用意しています。
ぜひ、ラッキーを引き当ててください。

お待ちしています!
  


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Posted by 村上眞知子 at 11:05Comments(0)お知らせ

2015年12月27日

年末年始のお知らせ

今年もあと数日を残すのみとなりました。
サンシャインもきょうが今年最終日になります。



今年も、ヨガやカウンセリング、そして笑いヨガにおいでくださり、どうもありがとうございました。

新年は、5日(水)10時オープンです。
初ヨガに、また初カウンセリングにいらしてください。

初笑いヨガは、6日(水)14時からです。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

では、みなさま、どうぞ良いお年をお迎えください。






  


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Posted by 村上眞知子 at 11:06Comments(0)お知らせ

2015年09月04日

子育て応援セミナー「育児ストレスとさようなら」 参加者募集!

9月になり、朝晩は秋の気配が漂っていますね。

例年、9月の上旬に開催してきた九州大学病院子どものこころの診療部との産学連携で開催する子育て応援セミナー。
今年は、10月18日(日)に開催することになりました。

子育てに関する悩みや不安への対処や解決の仕方を知ってもらうために毎年開催してきましたが、今年で早6回目。
今回は、「育児ストレスとさようなら」というテーマで行います。

イライラ、 もやもや ・・・育児にストレスはつきものですが、ひとりで抱え込んでいませんか?
そんなストレスとじょうずに付き合うコツを脳科学の最新情報を交えて九州大学病院子どものこころの診療部 特任講師で医学博士の山下 洋(やました ひろし)先生がわかりやすくお話しされます。



山下先生の講演後は、実践編ということで手軽にストレスを解消できるヨガの呼吸法と笑いヨガを私がご紹介します。
    
「子育てがもっと楽しくなる !!」を合言葉に楽しいセミナーにしますので、子育て中や妊娠中の方はもちろん、妊娠や結婚を考えていらっしゃる方や子育てに関心がある方のご参加をお待ちしています!


<開催概要>
日  時  : 2015年10月18日(日)

開催時間 : 14:00~15:30 (受付開始 13:30)

会  場  : アクロス福岡 2F セミナー室1
          福岡市中央区天神1−1−1

講  師  : 九州大学病院子どものこころの診療部 特任講師・医学博士 山下 洋 先生
      
参加費   : 1,000 円 (資料代)

定  員 : 36 名

主  催  : 九州大学病院子どものこころの診療部/ サンシャイン

後  援  : 福岡市   福岡市教育委員会


問合せ・申込みは、サンシャインへ。
 TEL.092-404-1447   info@sun10.net 
           
 ホームページからも申し込めます。    http://www.sun10.net/seminar-form  


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Posted by 村上眞知子 at 17:44Comments(0)お知らせ子育て応援セミナー

2015年08月14日

命を育む女性のための健康講座 ~お血、冷えの改善~

残暑お見舞い申し上げます

いくらか太陽の陽射しが柔らかくなったように感じますが、まだまだ残暑が厳しいですね。
夏バテされませんように。

さて、7月7日に開催した昌樹医院×サンシャイン コラボセミナー、「命を育む女性のための健康講座」。
好評でしたので、第2回を開催することになりました。

今回は、女性に多い「お血」や冷えを改善するにはどうしたらいいかを統合医療、エネルギー医学を推進されている医師 川原雅樹先生にお話ししていただきます。

「お血」とは、本来体の中をサラサラとスムーズに流れるはずの血液が、体のあちこちで滞ったり、血液そのものが汚れてドロドロした血になり流れにくくなった状態のこと。
「お血」が改善されることが、体調を整えるのには重要だといわれます。

 
日時 : 2015年8月20日(木) 14時~15時30分

場所 : サンシャイン セミナールーム

講師 : 昌樹医院 院長 川原雅樹先生

コーディネーター : サンシャイン 村上眞知子

参加費 : 無料(エンブリオ基金への募金をお願いします)

◎お申込みは、サンシャインへ
   ☎ 092-404-1447  メール info@sun10.net

冷えを改善したい方、体調を整えたい方、ぜひご参加ください。


  


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Posted by 村上眞知子 at 09:43Comments(0)お知らせ健康づくり

2015年08月02日

夏期休業のお知らせ

暑中お見舞い申し上げます

梅雨明けした途端、猛暑の毎日。
みなさま、お変わりございませんか?





ヒマワリを見ると、やっぱり元気になれますね。
ひまわりパワーをいただいて、この暑さを乗り切りましょう!

8月になったばかりですが、週末はもう立秋、来週はお盆。
なんだか時間が経つのが早いですね。

サンシャインも、13日(木)~15日(土)の3日間、夏期休業をさせていただきます。

みなさまも、それぞれの夏休みをどうぞ楽しくお過ごしくださいませ。  


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Posted by 村上眞知子 at 16:45Comments(0)お知らせ

2015年07月22日

ヨガ+α健康セミナー&「温芯美人」体験会

梅雨がなかなか明けず、天候不順なこのごろですが、お変わりなくお過ごしでしょうか。

さて、暑い夏こそ冷え体質を改善するチャンスです。

そこで、「冷え体質からの脱却、血流改善をめざして」というテーマでセミナーを開催します。

講師は、中国遼寧中医薬大学鍼灸部 教授 王 淑娟(おう しゅくけん)先生




今回、三益製薬株式会社さんのご協力で特別に王先生にお話ししていただけることになりました。
王先生は、耳つぼのスペシャリストだそうなので、どんな技を見せていただけるのか楽しみです。

このセミナーは、「温芯美人」を体験していただきながら進めていきます。



「温芯美人」とは、会陰を温める香炉が入った椅子です。
座るだけで健康になれる、という優れもの。
心地よい温かさを感じながら、王先生のお話に耳を傾けてみませんか。


日時: 2015年8月1日(土)13時30分~15時

場所: サンシャイン セミナールーム

参加費: 無料(エンブリオ基金への募金をお願いします)

◎お申込みは、サンシャインへ   
☎ 092-404-1447  メール info@sun10.net



冷え体質を改善したい方、健康になりたい方のご参加をお待ちしています!
  


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Posted by 村上眞知子 at 18:00Comments(0)お知らせ健康づくり

2015年06月17日

第1回国際ヨガDAY記念「青空ヨガ教室」を開催します!

来たる6月21日は、国連で制定された国際ヨガDAY。
記念すべき第1回のイベントをしませんか?
そんなメールが一般社団法人全日本ヨガ連盟から届いたのが先週のこと。
日にちはあまりないけど、参加することに意義があると、「青空ヨガ教室」を開催することにしました。

このイベントは、在日インド大使館の後援です。
なんでもインドのナレンドラ・モディ首相もヨギー(ヨガを実践する男性のこと)だそう。
当日は、モディ首相からのメッセージも披露します。

小鳥の声を聴き、自然の風を感じながらヨガをしましょう!
お友だち、ご家族もご一緒にどうぞ。





日時:2015年6月21日(日)   
※雨天の場合は、サンシャインで行います。

スケジュール:
<朝>
集合 7:45~8:00 大濠公園ボートハウス前 
ヨガ  8:15~9:15 大濠公園・舞鶴公園

<夕方>
集合 16:45~17:00  大濠公園ボートハウス前 
ヨガ 17:15~18:15  大濠公園・舞鶴公園

参加費:1000円 (税込) 

持参品:ヨガマット(バスタオル)、お茶・水、小タオル

申込み:サンシャイン  ☎092-404-1447 
メール:info@sun10.net

当日連絡先:090-7441-6559(村上眞知子)


青空の下でのヨガ、最高に気持ちいいですよ。
皆さまのご参加をお待ちしています!
  


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Posted by 村上眞知子 at 09:11Comments(0)お知らせ

2015年06月10日

サンシャインは7周年を迎えました

サンシャインは、おかげさまで6月1日に7周年を迎えました。

慌ただしくオープンした日から丸7年も経ったのかと時間の経過の速さを痛感しています。

7年の間に、サンシャインも私も成長できたのか。
改めて問い直し、これからの航路をしっかりと見定めたいと思います。

ヨガやカウンセリングを通して社会に貢献したい。
その思いがどうしたらもっと多くの人に届くか、役に立てるか、自分への挑戦と思って考え、行動していきたいと思います。

手近なところでは、もっとブログで発信していくこともその一つになるでしょう。
これを機にせっかくのチャンスをもっと活かしていくようにします。

7周年を迎えることができた感謝の気持ちを添えてささやかなプレゼントをご用意しました。



この機会にぜひサンシャインにおいでください。
お会いできるのを楽しみにお待ちしています!

  


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Posted by 村上眞知子 at 19:06Comments(0)お知らせ

2014年12月28日

年末年始のご挨拶

2014年のサンシャインの営業は、きょう28日までです。

今年も、一年、いろいろお世話になりました。

みなさまにとって新しい年が更にハッピーな年になりますよう祈っています。

新年の営業は、4日(日)より通常通りです。
「ヨガ始め」にどうぞおいでください。

では、みなさま、良いお年をお迎えください。
来年もどうぞよろしくお願いします。






  


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Posted by 村上眞知子 at 16:25Comments(0)お知らせ

2014年10月14日

商工会議所ニュースに掲載されました

みなさま、台風19号の被害はなかったでしょうか。

私は、ヨガのセミナーに出かけた帰り、雨風が強くて吹き飛ばされそうだったのですが、あっという間に傘が無残な姿に。
傘が身を守ってくれたと感謝して、さよならをします。

ところで、福岡の企業をサポートする商工会議所では、月に1回、『商工会議所NEWS』 が発行されています。
サンシャインも会員に登録しているので、毎月送られてきます。
先日、10月号が届きました。




この冊子の中に、会員が一度だけ掲載できる「福showほっとニュース」というページがあります。
いつか載せたいと思いながら、何を載せたものかと考えること5年・・・(笑)
やっと原稿ができて掲載の運びに。




福岡の企業がもっと元気になれるよう、ヨガの呼吸法や笑いヨガを組み込んだ体験型のメンタルヘルス研修の出前ができればいいなと思っています。

明日は、あるお役所にメンタルヘルス研修の講師で出張します。
元気を届けられたらと思います。  


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Posted by 村上眞知子 at 19:09Comments(0)お知らせメンタルヘルス

2014年06月01日

6周年を迎えました

きょう6月1日は、サンシャインの誕生日。

おかげさまで6周年を迎えることができました。

怒涛のなか何とかオープンに漕ぎつけた6年前のことを思い起こしながら、いろんな方のお力添えでここまで成長してこれたことを感謝しました。
これから、もっと多くの人のお役に立ちたいと心新たにしていますので、これからもどうぞよろしくお願いします。

ちょうど6周年の記念になったのがこの記事。
“妊活” 特集のページに「妊活ヨガ」を紹介していただきました。




掲載誌は、こんなステキな表紙のシティ情報fukuoka ムックです。



書店に1年間並ぶそうですので、覗いてみてくださいね。
  


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Posted by 村上眞知子 at 17:42Comments(0)お知らせ

2014年04月20日

オランダ研修旅行へ

明日から4月28日まで、オランダ研修旅行に行ってきます。

私が、オランダに行ってみたいと思うようになったのは、ちょうど1年前にリヒテルズ直子さんの講演を聴き、
著書を読んだからでした。



「成熟した社会」と言われ、「子どもの幸福度」世界一のオランダ。

そんなオランダを肌で感じてきたいと思います。

サンシャインは、4月22日(火)からから27日(日)まで、クローズさせていただきます。

4月29日(火・祝日)は、午後2時から5時までオープンしていますし、
5月3日(土・祝)、4日(日・祝)は、午前10時から5時までオープンしています。

月曜日と6日(火・休)は、定休日のためクローズさせていただきます。

変則的ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
5月3日(土・祝)、4日(日・祝)は、サンシャイン近くは博多どんたくで賑わいます。
どんたく見物のついでにぜひお寄りください。  


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Posted by 村上眞知子 at 20:51Comments(0)お知らせ

2014年03月05日

amebloブログも始めました。

「よかよかブログ」を始めて4年半。
年頭に、毎日更新を目標に、と書きましたが、更新も滞りがち。

これではいけない、と思っているのですが、どうしても後回しになってしまっています。

そこで、これからまた新たな気持ちで書いていくために、3月からアメブロを始めました。

当初は、引っ越しするとご案内したのですが、やっぱり慣れ親しんだ「よかよかブログ」の良さを再発見!
アメブロと並行して書いていくことにしましたので、続けてお読みくださいますよう、よろしくお願い致します。

アメブロのアドレスは、http://ameblo.jp/sunshineyoga です。

アメブロもご覧いただけたら嬉しいです。

                                 


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